Do Brasil até Paris, são pelo menos onze horas de voo. Pouco tempo se pensarmos que estamos atravessando um oceano, mas muito tempo para ficarmos dentro de um avião. E, ao chegar, ainda tem o fuso horário. Por isso, para não desembarcar moído e sem energias, é importante tomar alguns cuidados, antes, durante e depois do voo.
A Air France nos ajudou a escrever esse post com algumas dicas para que sua viagem seja mais confortável.
- Como atenuar os efeitos do jet lag:
– Antes de partir, comece a se adaptar à diferença de horários. Como o relógio na França está adiantado em relação ao nosso (de três a cinco horas, dependendo da época do ano), comece a dormir mais cedo alguns dias antes da sua viagem. Na volta, faça o contrário.
– Ao entrar no avião, acerte o relógio no horário de Paris. Evite ficar pensando no horário do Brasil! Ao chegar, faça suas refeições no horário de Paris (já a bordo, as refeições serão servidas nos horários do destino).
– Tente dormir no avião, evite bebidas alcoólicas e refeições pesadas antes do embarque. A Air France fornece travesseiros, cobertores e máscaras para dormir e tampões de ouvido na classe econômica. Traga travesseiros de viagem e o que mais lhe der conforto e ajudar no sono.
– Ao chegar em Paris, evite dormir durante o dia. Se você estiver muito cansado, durma no máximo uma hora (coloque um despertador para acordar). Deite-se cedo, por volta das 22h, e tenha uma boa noite de sono. No dia seguinte você estará recuperado.
- Conforto a bordo:
– Vista roupas confortáveis. Você não está indo para um jantar de gala: evite saltos muito altos, sapatos e roupas apertadas. Traga agasalho pois a cabine do avião é fria;
– O ar da cabine é muito seco. Por isso, é importante você se hidratar bastante durante o voo. Evite bebidas alcóolicas. Use hidratante labial. E prefira óculos às lentes de contato.
– Se você toma remédios regularmente, traga-os a bordo.
– Caminhe pelo avião a cada duas horas. Isso ajudará na circulação, diminuindo o inchaço das pernas.
– Se você segue dieta específica, solicite refeições adaptadas às suas necessidade 48 horas antes do voo. Na Air France, as seguintes dietas podem ser solicitadas, sem custos adicionais:
- refeição com baixo teor de sal, adaptada aos regimes alimentares das pessoas com determinadas doenças cardíacas, renais ou endócrinas,
- refeição cujos teores de açúcar, de sal e de gorduras estão adaptados para pessoas diabéticas,
- refeição sem glúten,
- refeição dietética sem molhos,
- refeição sem alérgenos.
E, a um pequeno valor adicional, você pode mudar o cardápio e escolher entre cinco menus propostos. Consulte o site da Air France para se informar sobre os cardápios especiais e seus preços.
– Na Air France, se você é cliente Flying Blue (programa fidelidade) status Gold ou Platinum, você pode solicitar gratuitamente assentos mais espaçosos, localizados próximos às saídas de emergência. Se você não é cliente Flying Blue, você também pode reservar os assentos Plus, mas haverá uma taxa de 70 euros para os voos entre Brasil e Paris. Obs.: a reserva desses assentos depende de disponibilidade.
– Outra opção oferecida pela Air France é a classe Premium Economy, que oferece 40% a mais de espaço em relação à Econômica. Visite o site da Air France para conhecer as características das diferentes classes: Econômica, Premium Economy e Business.
Leia no site da Air France mais dicas para ajudar no jet lag e no conforto a bordo.
E, durante o vôo, se você ficar muito cansado, lembre-se que em algumas horas estará chegando em Paris! Ah, e têm também os filmes, e outras opções de entretenimento que ajudarão a passar o tempo.
Veja outras dicas da Air France:
- Documentos, vistos e malas
- Como fazer o upgrade para a classe executiva
- O aeroporto Charles de Gaulle e transfers para Paris
- Tudo o que você precisa saber para viajar com crianças para a Europa
- Documentos e vistos para entrar na França
- Como ter uma viagem mais confortável
- Saiba como acumular milhas em dobro
- Para entrar na Europa, seu passaporte deve estar válido por pelo menos 3 meses
- Como viajar de Paris para outras cidades da França e da Europa
Os posts Dicas da Air France são produzidos pelo Conexão Paris e patrocinados pela Air France.
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39 Comentários
Theresa Fernandes
Dia 18 de junho eu e meu marido vamos pela 3ª vez para Paris, amamos Paris. A 1ª vez fomos pela TAM, a segunda vez fomos pela TAP, e dia 18 de junho iremos para Paris pela Air France. Nunca voei pela Air France…e gostaria que quem já viajou por essa Companhia, gostaria que me informasse se é legal ou não ???
Obrigada,
Theresa .
Rodrigo Lavalle
Theresa, a Air France, no geral, é melhor que a TAP.
Eduardo
Enjôo (cinetose) ( http://medfoco.com.br/cinetose-enjoo-de-movimento-viagens-mar/ ) durante a viagem é comum, se vc costuma apresentar este ou outros sintomas não esqueça de levar seus medicamentos habituais em mãos.
Carla Abreu
Que blog maravilhoso! Obrigada pelas preciosas dicas! Sou francófila e é a segunda vez que vou a Paris, dessa vez por 11 dias, e suas dicas me ajudaram da primeira vez e continuam sendo válidas agora! Beijos pra vcs…
Liz
Olá Lina, adorei tooodas as dicas! Pretendo viajar com minha filha de 9anos de Paris a Dublin, em 14dias. Pergunto: acha q por eu não ter o domínio do inglês e do francês, vou ter dificuldades a ponto de ‘bater o desespero’?
Acha seguro q apenas mãe e filha faça uma viagem como esta? O que pode me recomendar com a vasta experiência que tem?
Estou à pensar pois é a nossa primeira viagem para o exterior, sem nenhum familiar como residentes nestes.
Agradeço desde já toda e qq informação qur puder me dar.
Att,
Liz
Rodrigo Lavalle
Liz, dificuldades vão surgir, com certeza, mas se você for uma pessoa tranquila e “despachada”, tudo se resolve. Não pode sentir vergonha ou ficar tímida por não saber falar a língua. Seja bem educada dizendo “por favor”, “me desculpe” e “obrigado”.
A maior dica é organizar bem a viagem.
Abraços.
Nidiana
Adorei todas as dicas do conexão Paris. Parabéns to indo para paris na próxima sexta (11/10) espero aproveitar bem todas as dicas. Super beijo lina.
Angela
Lina parabens pelo blog, todas as vezes que leio o Conexão vou a Paris novamente. Bjs
carlos
Lina, boa noite,
Fui a Paris, mas não conhecia os perfumes regionais que normalmente não são vendidos aqui no Brasil e são mais baratos que os perfumes “badalados.” Voce por acaso poderia indicar alguns bons e onde poderia compra-los a um preço bom?
Muito obrigado e parabens pelo site.
Lina
Carlos
Não sou especialista nesta área. Sei que a perfumaria que indicamos vende um perfume regionais com um preço excelente. Dê um pulo lá e peça a Regina para te mostrar este perfume.
https://www.conexaoparis.com.br/categoria/lina-indica/parceiros-do-conexao-paris/perfumes-e-cosmeticos-parceiros-do-conexao-paris/
Jacqueline
Isa
Pois é, imagina minha neura é tanta que esta noite sonhei que estava dependurada na janela do avião voando junto com ele, mas pelo lado de fora. Credo!
Linda Sparano
Boulevard Saint-Germain é meu sonho. Mas novamente não consegui locar um apê lá. Nada encaixa nas datas da viagem. Acho que vou pra Montmartre de novo. Por isso, se você tem chance de ficar em St Germain, vá. Pra mim, é o melhor lugar de Paris.
Dilma
Vou a Paris com o marido em novembro (08 a 22/11/13) …gostaria de alugar um apt/studio na região do Canal S.Martin … alguma indicação?
Obrigada desde.
Lina
Dilma
Pergunte para o Vinícius. Leia abaixo.
https://www.conexaoparis.com.br/2009/07/13/aluguel-de-apartamentos-em-paris/
Isa Santos Tavares
Jaqueline
me identifiquei total com vc, eu sempre fico pensando ” ai lá vou eu passar 11h nesse trambolhao , e tb sempre me acho largadinha , principalmente qdo vou a Paris, pq sempre vejo o povo no glamour total e eu no combo sapatilha+legging+agasalho macio . rs mas sou conforto acima de tudo rs.
eu tomo 2 fenergan assim q começa o embarque pq assim qdo serve o jantar eu já estou sentindo uma sonolencia gostosa.pra quem dorme com facilidade 1 só já é suficiente. eu ate acordo nas turbulencias e tb vou ao banheiro durante o voo, mas com esse antialergico volto a dormir rapidinho e na hora do café já acordo bem descansada
Bárbara
Não vejo a hora….. Vou final de novembro para Europa e vou passar 3 dias em Paris com meu marido. Meu único problema é o avião. rs! Odeio as turbulências e fico pilhada. Só consigo me desconectar e olhe lá assistindo aos filmes que tem no avião, mas quando balança….coitado do braço do meu marido….eu cravo as unhas nele. kkkkk…. Dessa vez vou tomar um poderoso anti-alérgico. :~
Nick
Dentre as cias europeias, acho a Air France uma das melhores, nas minhas últimas viagens optei por ela, o atendimento na classe econômica é muito bom. E como a Lina disse, eu assim que entro no avião, já adianto meu relógio com a hora local de Paris. E como dificilmente durmo durante o vôo, eu dou uma cochilada a tarde no dia da chegada, e na primeira noite, um vinho ajuda a entrar no fuso mais facilmente…
Linda Sparano
Ola!!!tenho consultado o Conexão com constância ,pois estamos planejando ir a Paris em maio de 2014.Pretendemos ficar um apto ,e já fiz contato com alguns que vi no site. Seremos 4 adultos e estou em duvida sobre dois aptos, um fica na Rue Cler e o outro no Boulevard Saint-Germain, como não tenho referencias ,pois apenas “passei” por Paris numa excursão, pode me ajudar ?obrigada
Lina
Linda
Eu escolheria o boulevard Saint Germain. Ponto excelente, um dos melhores de Paris.
Monica
O grande sonho da minha vida e conhecer a Franca, comecando por Paris…..mas sinto muito enjôo no aviao , mesmo tomando Dramim…e portanto acabo desistindo. Alguma dica para que eu possa realizar meu sonho e nao enjoar tanto durante o voo para a minha querida Paris?…..merci
Lina
Monica
Consulte seu médico. Ele pode te dar um medicamento mais forte.
Leila
Lina , chegou o meu guia 5 roteiros em quatro dias, adorei o tamanho, qualidade do papel, os destaques dado a determinadas dicas, mapas, tudo de muito bom gosto e praticidade, cabe bem dentro das bolsas e o conteúdo esclarecedor, agora estou mas confiante ainda (com o guia), não falo nada em francês nem inglês mas não vou deixar de ir por isso, eu e meu marido com o guia o Google maps e um gps, Paris vai ficar pequena, rsrs, e que venha Roma , Londres e Paris, obrigada e beijos. ( as dicas daqui são maravilhosas).
Lina
Leila
Obrigada.
Jacqueline
Lina,
por favor, já há data marcada para a Festa de Montmartre este ano?
Lina
Jacqueline
Ainda não pesquisei. Vou dar uma olhada.
Jacqueline
Eu tomo lorax. É relaxante muscular e dá um soninho legal e controlável. Roupas confortáveis, é claro. Tênis também. Embora eu veja todas as pessoas de botas, saltos, casacos complicados, calças jeans e me sinta mal e estranha com minhas roupas “confortáveis”. Para mim, são doze horas de voo só até Lisboa e mais duas para Paris. Depois que marco tudo fico pensando: não acredito que vou entrar naquele troço outra vez! Gostaria de me teletransportar. Acho lindo voar, ficar olhando pra baixo. Vi em Faro as imagens mais lindas de todos os voos. Um litoral rendilhado em marrom e azul. Subindo em Londres, as luzes da cidade. Mas ao mesmo tempo fico com medo de não poder respirar, angustiada por demorar a chegar. Por isso, tomo lorax e dramin junto.
Silvana
Eu tomo Dramin ou um anti-alérgico, e durmo tranquilamente, já tentei ficar bêbada, mas não funciona !! rsrs Sempre com uma calça de malha, camiseta e tênis, mas o bom mesmo é uma havaiana, não existe nada mais confortável para viagens longas ! Eu em Paris, só em 2014, já começo a sonhar e me organizar! Boa viagem a todos
Vania
Bom post. Vou a Paris de 6 em 6 meses, mas só viajo de TAM. Já tentei Air France e TAP, porque sai direto de Brasília, mas não gostei do atendimento de bordo de nenhuma das duas…voltei para a TAM!
Mauricio Christovão
http://drauziovarella.com.br/letras/t/trombose-venosa-profunda/
O link acima não é para assustar ninguém, apenas para lembrar da importãncia de se usar roupas confortáveis, hidratar-se e movimentar-se de vez em quando em viagens longas. As dicas da Air France estão perfeitas.
Isa Santos Tavares
eu tenho uma relação interessante com aviões, pq embora eu tenha pavor de voar, ele me leva aos lugares q tanto sonhei conhecer rs. como minha adrenalina vai a mil, sempre tomo um antialergico proximo ao embarque para dar aquele soninho mais proximo do naturale a viagem passar mais rápido, e quando acordo frente a alguma turbulencia normal nessa rota, sigo a dica da Lina e me lembro estou a poucas horas de chegar na amada Paris 🙂 ótimas as dicas desse post!
Palova
Com certeza vou viajar com uma roupa confortavel, dou minhas levantadinhas, estico as pernas, já reservei corredor justamente para facilitar… já que vou enfrentar 11 horas de viagem… mas vai valer a pena! 🙂
Marcus Henrique
Como disse antes, todos os dias leio as dicas do conexão, e como sempre elas são importantes, vou a paris em 03 de setembro, será que vai estar frio?
Lina
Marcus Henrique
Tomara que não. Setembro é um mês muito bonito. Mas pode pedir um suéter ou trench coat.
Olivia
adoreiiiii as informações!!!!!!!!!!!
em novembro vou a paris pela airfrance